毎日1問の数独がじわじわ効く理由

脳の散歩です、とは言わない。でも何かしら決まったルーティンはあったほうがいい。前はたまーにパズルやる程度だった。今は毎朝コーヒーと一緒に1つ。パズル自体は変わってない。やり方が変わった。

かかる時間は5分から15分。それだけ。コーヒー休憩にちょうど収まるし、寝る前でもいける。一度も「宿題っぽい」と思ったことがなくて、たぶんだから続いてる。これが1時間かかるようなやつだったら秒でやめてた。

2週間くらい経つと、どこを見るか考えなくなった。パターンが勝手に目に飛び込んでくる。いつから速くなったのかは自分でもわからないけど、前よりモノの見え方が変わった気がする。

何かを1つ終わらせたところで、全部がどうにかなるわけじゃない。抱えてる問題が消えるわけでもない。でも他に何も動かない日に、これだけは動いた。小さい勝ちでしょって思うかもしれないけど、これがけっこうデカい。ほんとに。

自分はコーヒータイムにくっつけた。昼がいいって人もいるし寝る前がいいって人もいる。正直いつでもいい。コツは、もうすでにやってる何かの横にパズルを置くこと。「いつかやろう」は一生来ない。