Por qué viene bien resolver un Sudoku al día

No diría que es como un paseo diario para mantener la mente fresca, pero algún tipo de rutina importa. Antes hacía puzzles de vez en cuando, pero seguramente no cada día. Ahora hago uno todas las mañanas con el café. Los puzzles son los mismos, pero la rutina ha cambiado.

Me llevaba de 5 a 15 minutos. Nada más. Cabía en la pausa del café o justo antes de dormir. Nunca se sintió como deberes y por eso creo que seguí haciéndolo. Si me hubiera llevado una hora entera, lo habría dejado.

Después de un par de semanas, ya no pensaba tanto en dónde estaba mirando. Las cosas simplemente aparecían en mi campo de visión. No sé cuándo exactamente dejé de ser tan lento, pero parecía que captaba las cosas más rápido que antes.

Terminar algo no lo cambia todo. No hace que todo mejore de golpe. No resuelve los problemas que parecen imposibles. Pero en los días en que nada más se mueve, eso sí se movió. Y os digo una cosa, las victorias pequeñas no son pequeñas. Son importantísimas.

Yo até el mío al rato del café. Algunos te dirán que lo ates a la comida o a la hora de dormir, realmente da igual a qué lo ates. Solo busca algo que ya hagas y pon el puzzle al lado de esa actividad. Es mucho más difícil acordarse de "hacerlo en algún momento" y luego recordar todos los pasos.